Nutrire il Cuore

27-28 settembre - Ragusa (RG)

Seminario di nutrizione e Qi Gong

Il cuore, nella medicina tradizionale cinese, non è considerato solo un organo biologico ma anche il luogo dove risiedono le emozioni, ed è strettamente connesso alla mente e allo spirito. Nutrire il cuore significa dunque non solo prendersi cura delle sue funzioni organiche ma anche della sua dimensione spirituale ed emotiva.

Per nutrire il cuore, è fondamentale imparare a gestire le emozioni in modo equilibrato. Tecniche come la respirazione consapevole, il Qi Gong, la meditazione e le pratiche di rilassamento possono aiutare a creare salute nel corpo. Queste pratiche, unite a una dieta consapevole e sana, favoriscono un nutrimento profondo dell’intero organismo.

Il seminario “Nutrire il cuore”, organizzato dall’Associazione Asd Alla Sorgente del Tao, il 27 e 28 settembre 2025, promuove una visione integrata di sana alimentazione, relazione con se stessi e crescita personale.

“Nutrire il cuore” è un incontro esperienziale che unisce Qi Gong, nutrizione, ascolto del corpo e consapevolezza emotiva, con l’obiettivo di ritrovare equilibrio e vitalità a partire dal cuore — simbolo e centro di connessione tra corpo, mente e anima.

Accompagnano il percorso la dott.ssa Giovanna Gallina, biologa nutrizionista, e Federica Siciliano, insegnante di Taiji quan e Qi Gong. Con un approccio integrato si sperimentano esercizi pratici, meditazione e spunti di nutrizione consapevole.

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